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丝瓜的新做法,加入蒜蓉和粉丝蒸一蒸,比吃肉更香,还能清肠减脂

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  来源:女神厨房

丝瓜的新做法,加入大蒜和蒸馒头,比吃肉更香,还可以减少肠道脂肪的流失

我们必须在三天内注意健康,我们应该尽量选择一些可以缓解热量和干燥的水果和蔬菜。作为最常见的家常菜,丝瓜非常适合进食。俗话说“吃丝瓜三天”,这句话并非没有道理。因为丝瓜含有大量的营养成分,它还含有皂甙,这是人参中的主要营养成分。我经常吃丝瓜,它可以补充人体所需的各种维生素。排毒,还有美白和皱纹。

许多人认为丝瓜含有一种泥土气味。它不能用来翻炒或煮汤,所以有些人不喜欢吃丝瓜。事实上,这是因为丝瓜含有一种叫做“葫芦素”的成分,所以它会产生一些涩味。今天,我想和大家分享丝瓜最美味的方法,就是大蒜粉丝蒸丝瓜!将丝瓜添加到大蒜中,并将蒸馒头与风扇一起蒸熟。柔软的丝瓜充满了大蒜,完全覆盖了涩味。只保留了丝瓜的甜味,人们会爱上它。

,1小束粉丝,10粒大蒜,植物油,盐,红辣椒,酱油,油耗,适量。

大蒜粉丝蒸丝瓜的详细步骤:

1.将丝瓜洗净,切成3厘米长的小块。风扇用冷水软化备用。将大蒜去皮切成大蒜。将辣椒切碎并放在一边。

2,加入适量的植物油到锅中,加入大蒜加热,翻炒,然后加入红辣椒,加入适量的盐,酱油,油耗和少量水,搅拌均匀后再停止火。这是丝瓜,蒜酱的美味灵魂伴侣。

3.将软皮风扇涂在盘子底部,然后将切碎的丝瓜放在风扇顶部。然后用勺子在丝瓜上倒一勺蒜酱。

4.在蒸锅中加入适量的水。大火煮沸后,将带有丝瓜的盘子放在蒸锅上。在大火上蒸10到15分钟。必须根据丝瓜的大小和厚度来决定时间的控制。如果时间太短,丝瓜将变得坚硬而脆。长时间烹饪不会太软。当它是10分钟时,你可以打开盖子,用筷子戳。

蒸的丝瓜非常好吃,嘴巴很香,一个人不厌倦吃盘子。青翠的丝瓜,水晶白粉丝和红辣椒点缀,使普通的丝瓜更高,更美味,更美丽。在入口处,甚至有吃牡蛎的感觉。毕竟,这种做法和味道非常类似于大蒜粉丝的蒸牡蛎。它的味道类似,甜,嫩,多汁,比肉更香。

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丝瓜

大蒜

风扇

红辣椒

蒜酱

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